Il Videocorso si rivolge a tutti coloro che non hanno mai fatto yoga o che comunque vogliono partire dalle basi. Una guida facile per chi parte da zero e vuole costruire salute e consapevolezza in totale armonia con se stesso.

In questo Videocorso, scoprirai le posizioni base dello yoga e la loro esecuzione corretta, come si respira e quali incredibili benefici lo yoga può donarti!

Sarai accompagnato da Daria Donzelli, insegnante YogaSpace certificata Yoga Alliance.

Prima Lezione: I primi passi – Risveglia il tuo corpo, ascolta il tuo respiro

Seconda Lezione: Guardare avanti – Estendi la spina, crea nuovi spazi

Terza Lezione: Aprire il Cuore – Mobilita il torace, rinforza la schiena

Quarta Lezione: Accendere l’Energia – Attiva l’addome, impara a ruotare

Quinta Lezione: Guadagnare Forza – Impara la stabilità, migliora la flessibilità



Sesta Lezione: Ricercare l’Equilibrio – Sperimenta nuovi appoggi, crea nuove radici

Il costo: 90 euro

Il Videocorso rimarrà tuo per sempre.

Potrai consultarlo le volte che vuoi! Potrai rivederlo e praticarlo in ogni suo dettaglio!



Potrai visualizzare il Videocorso:

- dal tuo smartphone

- dal tuo pc / notebook / tablet

- dal tuo Tv (se smart Tv direttamente via internet, diversamente collegando il tuo notebook con "cavo Hdmi" al tv

Il Videocorso è in alta definizione, registrato e montato da videomaker professionista. La qualità video è in 4k! Audio eccellente.

Daria è insegnante yoga da oltre 10 anni, certificata a livello Nazionale dal Coni ed a livello Internazionale da Yoga Alliance.

Ha esperienza, competenza e capacità divulgative. Ti accompagnerà con la grazia e l'amore per lo yoga in questo meraviglioso percorso alla scoperta delle Basi dello Yoga!