Negli ultimi anni l’attenzione al benessere dei lavoratori all’interno delle aziende ha portato all’introduzione di programmi finalizzati a rendere la vita aziendale migliore ed a ridurre i livelli di stress. L’applicazione dello Yoga in azienda si è rivelata una modalità molto adatta.

Perchè lo yoga in Azienda

Lo yoga non è una moda, ma una disciplina che determina dei benefici sostanziali sia dal punto di vista fisico che mentale.

Dalle palestre alle aziende, lo yoga si è trasformato in una disciplina wellness, ponendosi come nuova frontiera del welfare aziendale. I numeri sono significativi. Coloro che seguono le lezioni hanno una capacità produttiva maggiore rispetto ai soggetti meno attivi. Il miglioramento si nota a tutti i livelli e dopo poche sedute. Questo sta portando a cambiare i setting formativi e lavorativi.
 

Ora anche in smart working

Con il Covid molte aziende stanno ripensando ai rapporti di lavoro con i propri collaboratori a distanza.

Una delle modalità per avere cura, per stare accanto, per aumentare la retention è senza dubbio proporre lezioni di yoga online, magari profilate per varie tipologie di utenza.

I vantaggi

• Riduce lo stress. La pratica dello yoga porta un netto miglioramento nella cura dello stress. La tipologia di lavoro determina un netta riduzione dell’accumulo di ansie e di tensioni che si ripercuotono sia nella abilità di un individuo a utilizzare tutte le sue capacità nel lavoro che nelle relazioni sociali ed aziendali

• Migliora il corpo e la mente. La combinazione di tecniche di rilassamento e di esercizi di postura eseguiti in base a una sequenza, produce effetti positivi sulla muscolatura di un soggetto ma anche sulla mente. Attraverso lo yoga si impara a controllare il respiro e la propria energia vitale, conoscendo in maniera più profonda il proprio corpo

• Aumenta la produttività. Grazie alla pratica dello yoga si è evidenziato come vi sia un netto miglioramento di quelle competenze non tecniche, come ad esempio le abilità sociali o comunicative. Si migliora l’osservazione e l’ascolto, utili per affrontare in modo più sicuro situazioni complesse. Il praticare lo yoga, aumenta anche il senso di appartenenza a una realtà di gruppo.

Indagine McKinsey

Lo yoga viene inserito sempre più spesso nei programmi di welfare aziendale dove, secondo un’indagine McKinsey – Valore D , si registra un maggior impegno dei dipendenti (+30%) e un vantaggio economico: per ogni 150 euro di costi (pacchetto welfare) l’azienda ha un beneficio netto di 300 euro a dipendente.
Altre ricerche di settore hanno inoltre evidenziato una maggiore prosperità nelle imprese che perseguono l’integrità etica e la sostenibilità sociale.

Queste imprese non seguono il mercato, lo anticipano.

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