Martina Amigoni

Insegnante yoga 

Specializzazione

Yoga Dinamico - Vinyasa - Hatha Yoga - Nidra

Formazione professionale

Il mio stile di vita si ispira alla ricerca di uno stato di profondo benessere fisico e mentale, al quale mi dedico anche professionalmente lavorando come Psicologa e insegnante di Yoga.

Il primo incontro con lo Yoga è arrivato nel 2012, durante una vacanza-studio a Brighton, dove mi viene proposto di praticare Bikram!

Dopo anni di studio danza e in con il completamento della laurea in Management, ho intrapreso il percorso di istruttrice di Hatha e Vinyasa Yoga con una formazione riconosciuta da Yoga Alliance di 200 ore prima e di 300 ore poi, seguite da un approfondimento di 50 ore di Yoga Nidra. Parallelamente, mi sono certificata come Mental Coach.

Ora lavoro come Psicologa, Consulente Sessuale e ho un Master in Psicologia Razionale Emotivo Comportamentale conseguito a Barcellona, dove vivo.

In qualità di psicologa, mi dedico soprattutto ad aiutare coloro che hanno un rapporto difficile con il cibo e con il corpo, con disturbi della condotta alimentare e dell’immagine corporea, così come all’ambito femminile. In particolare, offro sostegno a quelle donne e a quelle persone che fanno fatica ad accettarsi e a trovare un senso di pace e di completezza.

Amo insegnare Yoga perchè mi permette di trasmettere contenuti interiori capaci di restituire un completo senso di benessere attraverso un percorso che parta dallo strato più concreto di cui possiamo fare esperienza: il nostro corpo.

Annachiara Perraro

Pedagogista, formatrice ed insegnante yoga 

Formazione professionale

Da anni lavoro come educatrice prima e come consulente pedagogica poi nelle scuole attorno al tema dell’inclusione.

Grazie ad un dottorato di Antropologia culturale e preziose esperienze di lavoro sul campo ho approfondito poi il lavoro attorno al tema dell’educazione alle differenze.

 Mi occupo di inclusione di bambini e bambine migranti a scuola attraverso percorsi specifici di formazione degli insegnanti attorno al tema del bilinguismo e delle differenze culturali.

Ho sempre pensato che per lavorare in ambito educativo serva un sapere sempre più integrato che riconosca la persona (sia essa bambino,bambina, adulto) come un insieme di fili complessi, continuamente in movimento.

Tale consapevolezza e ricerca mi ha portato a formarmi negli ultimi anni al metodo Balyayoga come strumento di lavoro anche attraverso il corpo in ambito socio educativo con i bambini e le bambine e i contesti da loro abitati.(Scuola, famiglie, altri spazi educativi....).

Pur utilizzando con piena fiducia e stima il metodo Balyayoga tengo a precisare che le competenze messe in campo sono frutto di una formazione molto ampia e diversificata, che continuamente si nutre di nuovi percorsi che contaminano le esperienze proposte.

Marco Parimbelli

Insegnante yoga e formatore

Specializzazione

Hatha Yoga - Light Yoga

Formazione professionale

Pratico meditazione da circa dieci anni, lo yoga è stato una naturale conseguenza. 

“Yoga” significa “unione” ma non é data “unione” senza “relazione”. Praticare yoga significa per me “prendersi cura della relazione” sotto molti aspetti: con il proprio corpo, con la propria interiorità, con l’ambiente, con le persone che ci circondano. 

Sono musicista e anche lo yoga è per me una fertile arte in cui poter sperimentare e creare

avendo sempre cura dei praticanti, poiché ogni pratica deve poter permettere a ciascuno di sentirsi a proprio agio.

In questo senso il percorso verso il YS Teacher Training 250h é stato spontaneo: in un periodo di ridefinizione della mia vita ho avvertito il desiderio di ampliare le mie conoscenze e approfondire ciò che intuivo poter essere significativo.

A percorso concluso posso sostenere con gioia di aver sviluppato le abilità che cercavo, grazie al supporto di un team di insegnanti competenti, flessibili e professionali e a un gruppo di studio eterogeneo e dedito, una sorprendente risorsa. Oggi avverto ancor di più la spinta verso la scoperta di questa ricca disciplina psicofisica e il desiderio di diffonderla perché lo yoga é per tutti coloro che desiderano praticarlo.

Sara Biancucci

Insegnante yoga e formatrice

Specializzazione

Yoga Dinamico - Hatha Yoga - Fly Yoga

Formazione professionale

La mia formazione nasce nel campo della salute mentale, svolgo infatti la professione di psicologa psicoterapeuta. Ho una grande passione per l’attività fisica, sin da bambina ho sempre amato i giochi all’aria aperta e lo sport. Quindi per mia stessa esperienza ho sempre colto quanto lo star bene nel corpo fosse importante anche per un benessere generale. E cosi durante il percorso universitario sentendo l’esigenza di trovare un canale che comprendesse nel concetto di benessere mentale anche il corpo sono approdata all’Ayurveda prima, con un corso che mi ha abilitata alla pratica del massaggio ayurvedico, poi allo Yoga, un cammino intrapreso nel 2010. La sensazione di tranquillità e benessere che mi portavo via dopo ogni lezione mi ha spinto un po’ alla volta a praticare con sempre più costanza fino a scegliere la via dell’insegnamento con il Teacher training di Yoga Space riconosciuto da Yoga Alliance. Questi aspetti di unità corpo-mente li ho poi portati anche nell’ambito della mia formazione e professione di psicologa, infatti mi sono specializzata in un filone della psicoterapia ad approccio corporeo, la biosistemica.

Elena Monelli

Insegnante yoga

Specializzazione

Ashtanga Yoga, Vinyasa, Hatha, Yin Yoga

Formazione professionale

Inizio da autodidatta nel 2009, trovandomi subito a casa nelle posture e nell’introspezione della pratica: mi ritrovo a creare in autonomia sequenze di hatha yoga e vinyasa con grande naturalezza.

Poi comincio a praticare Power yoga, Vinyasa e Ashtanga e scelgo di farne un lavoro a tempo pieno. 

Per qualche anno ho affiancato lo Yoga ad altre pratiche sportive, come la corsa, trovando il binomio Yoga e sport di grande efficacia per la performance e il recupero fisico post allenamento. 

La pratica che promuovo si fonda sulla consapevolezza di "essere il proprio Corpo", piuttosto che "avere un Corpo".

In tal senso, da sempre (anche da sportiva, prima di incontrare lo Yoga), approfondisco la respirazione, come strumento imprescindibile di salute psicofisica e introspezione. 

L'idea di personalizzare ogni asana e pranayama nel rispetto dell'unicità (anatomica e storica) di ogni corpo rende necessario un incontro intimo con sé, col proprio essere corpo: da qui lo Yoga diventa, per me, strumento di espressione della persona. 

Per questo, ogni pratica è creata in sinergia col praticante: gli stili e gli strumenti (meditazione, tecniche respirazione e asana) rispondono alle esigenze e alla sensibilità del momento di chi sperimenta la lezione. Il risultato è un gioco corporeo creativo, sfaccettato e rispettoso dell'Essere umano che lo compie.

Silvia Lucchini

Insegnante yoga 

Specializzazione

Yoga Dinamico e Vinyasa Yoga

Formazione professionale

Ho scoperto lo yoga nel 2002 e da oltre vent’anni questa meravigliosa disciplina mi accompagna nello scorrere della vita.

Da sempre amante di pratiche dinamiche e intense, nel 2019 decido di iscrivermi al teacher training di yogaspace per diventare insegnante. Sul tappetino si compie un’inaspettata magia e scopro il piacere di guidare i praticanti attraverso la scoperta del loro se’ attraverso la pratica.

Nel 2022 frequento il corso “arte di sequenziare” con Anna Inferrera e mi specializzo in vinyasa yoga, uno stile dove il respiro, abbinato al movimento, crea una danza tra una posizione e l’altra in sequenze dinamiche più o meno intense.

Con il progetto “le Yogine” Collaboro con Salute allo Specchio-Università San Raffaele, Fondazione Veronesi e altri per diffondere lo yoga come strumento di benessere anche a pazienti oncologici.

Nastassja Falcone

Insegnante yoga e Formatrice

Specializzazione

Yin Yoga, Hatha Yoga

Formazione professionale

Insegnante di Yoga e Coach certificata.

Semplificare la cura di noi, rivolgerci alle radici delle esigenze del corpo e della mente è ciò che ci consente di sviluppare la naturale abilità di essere presenti e dirigere le nostre energie verso ciò che ci fa stare bene.

Il tappetino yoga è lo spazio per conoscere se stessi attraverso il corpo ed i sensi.

Mi formo in Yin Yoga e Hatha Yoga.

Venire a contatto con differenti professionisti nel mondo della danza e dello yoga in Italia e all'estero, a Firenze, Parigi e Barcellona, per me è fondamentale per costruire le basi di una pratica accessibile a più livelli, adatta a soddisfare i bisogni di ciascuno, ncorporando elementi di asana, meditazione e tecniche di respiro.

La scrittura è uno strumento ed una tecnica per permettere alla mente di processare parole e pensieri che compongono la nostra evoluzione come individui.

La specializzazione nel coaching, su temi legati all'autostima, al giusto valore di sè, mi permette di incorporare nel mio lavoro ciò che è frutto della mia formazione e della mia esperienza, attraverso anni di introspezione e pratica personale.

La mia intenzione è accompagnare le persone nel definire il proprio modo personale di prendersi cura di se stesse. Per me significa guidarle attraverso ciò che sentono, il modo in cui comunicano attraverso il corpo ed interagiscono con l'esterno, attraverso pensieri parole ed azioni, poiché tutto, nel suo insieme, contribuisce ad arricchire e nutrire la propria vitalità.

Francesca Minola

Insegnante yoga dinamico - Yoga posturale

Formazione professionale

Di formazione sono fisioterapista, lavoro che svolgo con passione da oltre dieci anni. Mi affascina la macchina meravigliosa del corpo, e non smetto mai di studiarne gli ingranaggi. Sono da sempre appassionata di escursionismo, montagna, attività all’aperto. Provo lo Yoga spinta dalla pura curiosità e subito mi innamoro. Scopro una pratica che riallinea i ritmi di corpo e mente e mi conduce per nuovi sentieri, attraverso percorsi inesplorati. Prediligo lo stile dinamico e vinyasa, ma anche hata. Decido di iscrivermi al TT250 nel 2021 spinta dalla necessità di condividere quanto ho imparato e sto ancora imparando, certa che si tratti di un cammino che sarà bello percorrere insieme.

Barbara Grumelli 

Insegnante yoga 

Specializzazione

Yoga Dinamico , Hatha Yoga, Fly yoga

Formazione professionale

Sono fashion e graphic designer. Amo il windsurf e lo snowboard. Ora anche lo yoga!

Il mio percorso Yoga nasce nel 2018,  è stato amore a prima vista! Ho avuto modo di trarre benefici fisici e mentali utili per la mia vita quotidiana e per le attività sportive  e professionali che svolgo. Sono riuscita ad entrate in connessione con me stessa riscoprendo la mia vera natura. 

Nel 2021 ho intrapreso il Teacher Training di Yoga Space e a Maggio 2022 ho ricevuto la certificazione. 

Insegnare e praticare yoga è “un dolce dono per la nostra anima”.

Anche se sono insegnante sono e sarò sempre unʼallieva curiosa e piena di energia.

Le mie lezioni sono dinamiche, creative, musicali e....solari! Come me!

Riccardo Scurati

Insegnante Anusara Yoga

Laurea in scienze motorie nel 2007. Istruttore di pilates dal 2007. Nel 2007 conosco lo yoga praticando ashtanga e nel 2008 ho la fortuna di conoscere Piero Vivarelli e l' Anusara, da quel momento ad oggi seguo e insegno costantemente questo metodo. Dal 2010 divento posturologo seguendo il metodo pancafit di Daniele Raggi, e dal 2011 al 2012 lavoro come terapista presso il suo studio di fisioterapia Posturalmed di Milano. Nel 2012 divento kinesiologo seguendo il corso di kinesiologia applicata tecniche manuali osteopatiche.

Daria Donzelli

Insegnante Hatha e Yoga Dinamico

 Lo yoga mi accompagna quotidianamente da quando avevo diciannove anni, quando l’ho

 scoperto, quasi per caso. è stato senza ombra di dubbio un colpo di fulmine! Grazie allo  yoga ho potuto trovare un benessere fisico che, nonostante la giovane età, non possedevo.

 Fin dalle prime sessioni di pratica ho potuto sentire un nuovo ordine nel mio corpo e da lì non mi sono più potuta fermare. Il benessere fisico è infatti tra i primi effetti tangibili che questa disciplina millenaria può offrire se praticata correttamente. Con lo scorrere del tempo  ho poi imparato a capire quanto lo yoga sia benefico anche per la mente e per lo spirito, il  regalo più prezioso che mi ha fatto è infatti capire quanto sia importante l’introspettività,  l’ascolto del proprio sè interiore ed esteriore. Oggi il mio mantra è “datti tempo” adoro  prendere le cose con calma, pretendere poco e ascoltare sempre tanto.

 Dopo qualche anno da discente ho capito che avrei voluto approfondire la mia conoscenza e  iniziare a creare un cammino tutto mio. Il mio percorso per diventare insegnante con metodo  Jyotim è cominciato non appena ho maturato gli anni necessari di pratica come alunna. La  scuola in cui mi sono formata, infatti, prevede un lungo percorso preparativo prima di poter  accedere ai corsi, anch’essi della durata di diversi anni. Ho ricevuto il diploma da insegnante  dopo otto anni di pratica. Ho dovuto aspettare molto prima di poter condividere il mio amore  per la pratica come insegnante, ma sono sicura della mia formazione e del metodo che pone un’attenzione incredibile ad ogni dettaglio. Ogni asana praticata col metodo Jyotim viene 

analizzata con cura e vissuta con consapevolezza da mente e corpo, in un viaggio di  interconnessione sempre più da scoprire e rafforzare.

Davide Miano

Master trainer Pilates, Istruttore formatore

Fanny Ravasio

Istruttrice Pilates

La mia passione  per il movimento del corpo è sempre stata presente fin da bambina, quando ho 

iniziato a  frequentare dapprima la scuola di danza classica, poi moderna e da adulta latino americano.

 Mi sono diplomata in Massofisioterapia, ma mancava qualcosa  e ho ricercato le discipline olistiche e subito me ne sono innamorata, perché univano alla conoscenza del corpo anche la parte sottile, quella energetica emozionale.

Così ho intrapreso  lo studio e la formazione di  terapista Craniosacrale e successivamente la 

formazione di Shiatsu. 

 Lavorando  ho notato che  le persone traevano benefici si dei benefici, ma questi non sempre erano così duraturi.  Forse  avevano bisogno di un lavoro  personalizzato,  costante e consapevole mettendosi in gioco in prima persona , ascoltandosi scoprendo le abitudini, atteggiamenti disarmonici e non funzionali per il loro benessere psicofisico. 

Da qui sono arrivata alla disciplina  Pilates ...Meraviglia!

 Esercizi  corporei  abbinati al respiro erano la chiave di accesso per disattivare memorie corporee viziate  e scendendo più in profondità produceva un effetto calmante e di pulizia nella psiche. Ma la ricerca sulle connessioni mente, corpo e spirito è sempre presente ed è in continua evoluzione.

 Ed ogni giorno mi sorprendo come siamo meravigliosi!

Marcella Toscani

Istruttrice Pilates

Accanto alla mia professione di visual designer, da più di 10 anni pratico e insegno Pilates con passione.

Mi sono avvicinata a questa disciplina dopo essere passata dal fitness e da una breve esperienza yoga, che mi insegnò la ricerca dell’equilibrio fisico e mentale. 

Lo sport e il movimento sono sempre stati fondamentali nella mia vita, divenendo sempre più importanti e basilari per il mio benessere psico-fisico. Così iniziai a insegnare aerobica e step mentre frequentavo l’università, per poi continuare fino ad oggi con corsi fitness per il mantenimento e il rafforzamento muscolare.

È con il  Pilates  che ho raggiunto la consapevolezza del vero significato del movimento nello spazio, della centratura, del “sapersi ascoltare” per poter migliorare la propria postura. Ho imparato a respirare in modo armonico e con la pratica della disciplina sono riuscita a raggiungere livelli di controllo e precisione tali da farmi appassionare sempre di più, lavorando su stabilità e ​flessibilità, forza e armonia.

Ciò che amo del Pilates é non solo la capacità di alleviare i piccoli dolori posturali dovuti alla vita di tutti giorni o a cattive abitudini, ma soprattutto la capacità di andare oltre, ascoltandosi e lavorando su respiro, coordinazione e mobilità per raggiungere ciascuno il proprio equilibrio nello spazio. 

La mia é una formazione continua, alla ricerca di nuovi stimoli  e nuovi input, approfondendo le mie conoscenze verso una visione olistica della persona.

Mi piace mettere creatività in ogni lezione, rendere ogni sessione sempre differente dall’altra, proprio come ognuno di noi é diverso ogni giorno, ogni minuto che passa. Cerco di creare lo svolgersi in un flusso continuo, senza interruzioni, passando da una posizione all’altra con grazia e fluidità in modo da muoversi nello spazio in modo armonico, con percezione e controllo di sé.

Veronica Corda

Istruttrice Pilates

Fin da piccola ho praticato diversi sport: ho iniziato con la ginnastica artistica, pallavolo, nuoto, fino ad avvicinarmi poi al pilates in età adulta.                            

Mi sono laureata in Farmacia, ma ciò non mi completava.                                       

Il settore del benessere è il settore che più mi appassiona ed ho conseguito il Diploma come operatrice in Massaggio Sportivo per poi diventare istruttrice di Pilates con Master in Posturologia Clinica.                                                                   

Questa disciplina mi ha reso più consapevole del mio corpo e ciò è fantastico: cercare di trasmettere anche agli altri le sensazioni percepite ad ogni gesto, la concentrazione, muoversi col respiro e migliorare la consapevolezza del proprio corpo in equilibrio nello spazio è fondamentale. La mia è una formazione continua, alla ricerca sempre di nuove sfide, nuove idee, nuovi stimoli. 

Mattia Donadoni

Istruttrore  Pilates

Perché pilates?! perché in un preciso momento della mia vita e come se fossi stato fermo a una stazione ad aspettare un treno. Quel treno è passato e io ho deciso di prenderlo senza sapere dove mi porterà. 

Questo è pilates per me.. 

Un viaggio alla ricerca di me stesso, senza saper dove andare ! 

Solo con la certezza di esser Lui a vivere totalmente la disciplina e l’armonia del metodo.

Valentina Rango

Istruttrice Pilates

Sono laureata in lingue e letterature straniere, ma la mia più grande passione è sempre stata il movimento e la possibilità di esprimersi attraverso il corpo. 

Ho iniziato con la danza, praticata sin da piccola e poi, in età adulta, ho continuato con il Pilates. 

Il mio primo incontro con questa disciplina è avvenuto nel 2019 e da lì ho deciso di seguire la formazione per diventare istruttrice. 

Il costante controllo del corpo, la respirazione consapevole, la fluidità e l’armonia del movimento sono solo alcuni degli aspetti che rendono il Pilates una disciplina così completa, unica ed attenta alla persona nella sua interezza e totalità. 

È questo approccio “olistico” che mi ha conquistata e che voglio cercare di trasmettere durante le mie lezioni mirate ad ottenere un profondo benessere psico-fisico.

Paolo Visani

Istruttore Fitness

Diploma in Scienze motorie, diffusa esperienza come personal trainer.

Propongo un allenamento Funzionale, corporeo consapevole e strutturato che ti porterà a raggiungere risultati tangibili anche a breve tempo.

Tutti i lunedi alle h20 in sala Eco a Redona.

Ti va di provare? Ti aspetto!