Corsi Yoga

UNA PRATICA. TANTI MODI DI VIVERLA.

In YogaSpace lo Yoga è prima di tutto pratica.

Un percorso attraverso corpo, respiro e consapevolezza, capace di assumere forme diverse e di accompagnare persone, momenti ed esigenze differenti.

Dalle pratiche più tradizionali a quelle dinamiche, dalle classi più morbide e meditative al lavoro sulla mobilità e sulla postura, proponiamo diversi stili di Yoga mantenendo al centro la qualità dell’insegnamento e l’essenza della disciplina.

Non esiste uno Yoga adatto a tutti. Esiste la pratica giusta per te, oggi.

Muoviti. Respira. Ascolta. Crea spazio.

IL NOSTRO MODO DI PRATICARE YOGA

Crediamo in uno Yoga che rispetti le proprie radici e, allo stesso tempo, sappia incontrare la persona nel presente.

Per questo in YogaSpace convivono tradizione e ricerca, pratiche classiche e approcci contemporanei, movimento e ascolto.

Ogni stile mantiene la propria identità e ogni insegnante porta nella pratica esperienza, formazione e sensibilità personale.

Non cerchiamo di rendere tutte le lezioni uguali.

Al contrario, vogliamo offrirti la possibilità di esplorare insegnanti, stili e approcci differenti, trovando nel tempo ciò che risponde meglio al tuo corpo, al tuo momento e al tuo modo di vivere lo Yoga.

Puoi scegliere una pratica più dinamica o più lenta, lavorare sulla forza, sulla mobilità, sul respiro o semplicemente concederti uno spazio per fermarti e ascoltare.

Pratiche diverse. Un’unica direzione: creare spazio.

TROVA LA PRATICA GIUSTA PER TE

Non sai quale stile scegliere?

Parti da ciò che cerchi nella tua pratica. In YogaSpace puoi sperimentare approcci diversi e cambiarli nel tempo, seguendo il tuo corpo, la tua energia e le tue esigenze.

ENERGIA E DINAMISMO

Se cerchi una pratica fisica, fluida e coinvolgente, puoi esplorare le classi più dinamiche.

Vinyasa · Yoga Dinamico · Power Yoga · Ashtanga

Movimento e respiro si incontrano in sequenze capaci di sviluppare forza, resistenza, coordinazione e concentrazione.

EQUILIBRIO E CONSAPEVOLEZZA

Se desideri una pratica completa, capace di unire lavoro sul corpo, respiro e presenza:

Hatha Yoga · Anusara Yoga · Vinyoga

Un tempo più consapevole per approfondire le posizioni, migliorare il controllo e costruire una relazione più attenta con il proprio corpo.

MOBILITÀ E BENESSERE

Se cerchi una pratica accessibile, orientata alla mobilità e al piacere di muoverti:

Yoga Light · Yoga Longevity

Classi pensate per lavorare con gradualità su mobilità, equilibrio, respirazione e qualità del movimento.

RALLENTARE E RIGENERARSI

Se senti il bisogno di diminuire il ritmo e dedicare più spazio all’ascolto:

Yin Yoga · pratiche morbide e meditative

Un lavoro più lento e profondo, nel quale il tempo diventa parte della pratica e permette di coltivare ascolto, rilascio e presenza.

Non devi scegliere uno stile per sempre. Esplora, prova e costruisci il tuo Yoga.

LE NOSTRE PRATICHE YOGA

Stili, ritmi e approcci differenti per permetterti di esplorare lo Yoga e trovare la pratica più adatta a te.

HATHA YOGA

Una pratica completa e consapevole che integra asana, respirazione e ascolto. Il tempo dedicato alle posizioni permette di approfondire allineamento, stabilità e presenza.

VINYASA YOGA

Una pratica fluida e dinamica nella quale movimento e respiro si sincronizzano. Le sequenze si sviluppano con continuità, combinando forza, mobilità e concentrazione.

ASHTANGA YOGA

Una pratica dinamica e strutturata basata su sequenze definite di posture, unite attraverso respiro e movimento. Un percorso progressivo che sviluppa forza, disciplina e concentrazione.

YOGA DINAMICO

Una pratica energica basata su sequenze in movimento. Unisce forza, mobilità, equilibrio e respiro in classi coinvolgenti e sempre stimolanti.

POWER YOGA

Una pratica intensa e fisica che utilizza il linguaggio dello Yoga in sequenze orientate a forza, resistenza e controllo del corpo.

ANUSARA YOGA

Un approccio allo Yoga che unisce principi di allineamento, apertura e consapevolezza, ricercando equilibrio tra precisione del gesto e libertà del movimento.

VINYOGA

Una pratica nella quale movimento e respirazione vengono coordinati con particolare attenzione alla gradualità e all’adattamento della pratica alla persona.

YIN YOGA

Una pratica lenta e introspettiva nella quale le posizioni vengono mantenute più a lungo, favorendo ascolto, mobilità e rilascio delle tensioni.

YOGA LIGHT

Una pratica dolce e accessibile, pensata per muoversi con gradualità e lavorare su mobilità, equilibrio, respirazione e consapevolezza del corpo.

YOGA LONGEVITY

Una pratica dedicata al benessere nel tempo, con un lavoro graduale su mobilità, equilibrio, forza funzionale e qualità del movimento.

DOVE PRATICARE YOGA

Puoi praticare Yoga nelle nostre sedi di Bergamo Centro e Redona, scegliendo ogni volta la sede, l’orario e la pratica che preferisci.

BERGAMO CENTRO

La nostra sede storica nel cuore di Bergamo ospita un ampio calendario di pratiche Yoga, dalle più tradizionali alle più dinamiche e contemporanee.

Spazi dedicati alla pratica, alla formazione e agli incontri della community YogaSpace.

REDONA

Uno spazio raccolto e luminoso dedicato a Yoga, Fly Yoga e attività per bambini e ragazzi.

Un ambiente pensato per accogliere pratiche differenti e accompagnare ogni età nell’esperienza YogaSpace.

UN ACCOUNT. PIÙ SEDI. LA STESSA PRATICA.

Non devi scegliere una sede fissa.

Con il tuo account YogaSpace puoi consultare il calendario e prenotare liberamente nelle diverse sedi in base alla pratica e all’orario che preferisci.

PRATICA IN LIBERTÀ

Con YogaSpace non devi scegliere un corso fisso, un giorno fisso o una sola sede.

Acquisti i tuoi crediti e costruisci liberamente la tua pratica scegliendo dal calendario le lezioni che preferisci.

YOGA = 1 CREDITO

Una lezione Yoga utilizza 1 credito.

Lo stesso pacchetto crediti può essere utilizzato anche per Pilates Matwork, Pilates Reformer e le altre attività YogaSpace, secondo il valore in crediti previsto per ciascuna lezione.

I CREDITI NON SCADONO

I crediti rimangono disponibili sul tuo account fino al loro utilizzo.

Puoi quindi praticare secondo i tuoi ritmi, alternare stili, insegnanti e sedi e costruire nel tempo il tuo modo di vivere YogaSpace.

Un account. Un saldo crediti. Tutta la libertà di scegliere.

LA TUA PRIMA LEZIONE DI YOGA

Non hai mai praticato Yoga? Puoi iniziare da qui.

Non è necessario essere flessibili, allenati o conoscere già le posizioni. Lo Yoga si impara praticando, rispettando il proprio corpo e i propri tempi.

QUALE LEZIONE SCEGLIERE?

Se è la tua prima esperienza, puoi iniziare con una pratica Hatha Yoga o Yoga Light, che ti permetterà di avvicinarti gradualmente alle posizioni, alla respirazione e ai principi fondamentali dello Yoga.

Se hai dubbi sulla classe più adatta, puoi sempre chiedere consiglio al nostro team.

COSA PORTARE

Indossa un abbigliamento comodo che ti permetta di muoverti liberamente.

Negli studi YogaSpace trovi tappetini e tutto il materiale necessario alla pratica: blocchi, cinghie, bolster e piccoli supporti.

ARRIVA QUALCHE MINUTO PRIMA

Per la prima lezione ti consigliamo di arrivare 5–10 minuti prima, così potrai conoscere lo spazio, incontrare l’insegnante e prepararti alla pratica con tranquillità.

Non devi sapere fare Yoga per iniziare. Devi semplicemente iniziare.

FAQ

POSSO INIZIARE ANCHE SE NON HO MAI PRATICATO YOGA?

Certamente. Non è necessario essere allenati, flessibili o conoscere già le posizioni. Per iniziare consigliamo una lezione di Hatha Yoga o Yoga Light.

QUALE STILE DI YOGA È PIÙ ADATTO A ME?

Dipende da ciò che cerchi. Puoi scegliere pratiche dinamiche, più lente e meditative oppure dedicate alla mobilità e al benessere. Se hai dubbi, il nostro team può aiutarti a individuare la lezione più adatta.

DOVE SI SVOLGONO I CORSI YOGA?

Le lezioni YogaSpace si svolgono nelle sedi di Bergamo Centro e Redona. Puoi consultare il calendario aggiornato e scegliere ogni volta la sede e l’orario che preferisci.

DEVO FREQUENTARE SEMPRE LO STESSO CORSO?

No. Con il tuo account YogaSpace puoi alternare liberamente stili, insegnanti, orari e sedi, costruendo la pratica più adatta alle tue esigenze.

QUANTI CREDITI SERVONO PER UNA LEZIONE YOGA?

Una lezione Yoga utilizza 1 credito. Lo stesso pacchetto può essere utilizzato anche per le altre attività YogaSpace, secondo il valore previsto per ciascuna lezione.

I CREDITI HANNO UNA SCADENZA?

No. I crediti YogaSpace non scadono e rimangono disponibili sul tuo account fino al loro utilizzo.

DEVO PORTARE IL TAPPETINO?

No. Nei nostri studi trovi tappetini, blocchi, cinghie, bolster e il materiale necessario. Ti consigliamo soltanto un abbigliamento comodo.



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