Trapeze Fly Yoga

Trapeze Fly Yoga è Yoga sull’amaca. E' una disciplina che si pratica con il supporto di un amaca realizzata con uno speciale tessuto che permette di “lavorare” in assenza di gravità.

Trapeze fly Yoga è un nuovo concetto di Yoga che sta guadagnando popolarità in tutto il mondo che porta il concetto di equilibrio tra corpo e mente ad una nuova dimensione.
Una disciplina che fonde la tradizione millenaria dello yoga con l’arte di bilanciarsi su sete colorate sospese, creando un’esperienza di allenamento unica e che offre una marea di benefici per la salute.

L’ Origine

Trapeze Fly Yoga è stato sviluppato da Christopher Harrison, un artista circense e coreografo, che ha portato la sua esperienza nel mondo dello yoga. Harrison ha creato una serie di sete colorate che possono essere appese al soffitto e utilizzate per svolgere una vasta gamma di posizioni yoga. La sua idea era quella di creare uno spazio in cui i praticanti potessero sperimentare lo yoga in modo nuovo e dinamico, sospesi sopra il terreno come se fluttuassero in aria. Questa pratica è nata nel 2007 ed è stata rapidamente adottata da appassionati di yoga e professionisti del fitness in tutto il mondo.

I Benefici

Trapeze Fly Yoga offre una serie di vantaggi fisici e mentali. Ecco alcuni dei principali benefici:

Stiramento e Rilassamento: Grazie alla sospensione in aria, Fly Yoga consente di eseguire posizioni di stretching più profonde, contribuendo a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Inoltre, l’uso delle sete per sostenere il peso del corpo aiuta a rilassare i muscoli e ridurre la tensione.
Potenziamento Muscolare: Mentre ci si aggrappa alle sete per mantenere l’equilibrio, si coinvolgono numerosi gruppi muscolari, il che contribuisce al potenziamento e al tonificamento muscolare.
Migliora l’Equilibrio e la Postura: Fly Yoga richiede una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dell’equilibrio, migliorando così la postura e la stabilità.
Riduzione dello Stress: Come molte forme di yoga, questa pratica mette in risalto la respirazione e la consapevolezza, aiutando a ridurre lo stress e promuovendo la tranquillità mentale.
Aumenta la Creatività: Sospesi in aria, i praticanti possono esplorare nuove prospettive e movimenti, incoraggiando la creatività e l’espressione personale.
Potenziale per la Perdita di Peso: Fly Yoga può essere un allenamento ad alta intensità, bruciando calorie e aiutando nella gestione del peso.

Fly Yoga offre una modalità unica ed eccitante di sperimentare lo yoga, combinando tradizione e innovazione in un’unica esperienza. Se sei interessato a migliorare la tua flessibilità, forza, equilibrio e benessere generale, potresti considerare l’opzione di provare questa disciplina che ti farà sentire come se stessi fluttuando tra cielo e terra.

Controindicazioni

Le controindicazioni nel praticare questa disciplina sono circoscritte agli esercizi di inversione.

La pratica è sconsigliata nei seguenti casi:

• glaucoma

• problemi di cuore.

INFO CORSO

Studio : Sala Eco (Redona) e Sala Academy (Via Palma il Vecchio 12,)

Lezioni: lunedi, martedi, giovedi e sabato

Insegnanti: Barbara ed Anna

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