Calendario Lezioni Yoga e Pilates Bergamo

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Abbiamo 2 Calendari:

Calendario Studi dove troverai la programmazione dei Corsi in presenza in Sala Azzurra, Sala Academy, Sala Eco
Calendario Online dove troverai la programmazione dei Corsi online della Sala Zoom ( in diretta) e della Sala Replay (in differita)

Clicca e consulta la programmazione, sempre aggiornata:

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Qui puoi scaricare e stampare la settimana tipo, ma ricorda che il Calendario aggiornato è sempre quello consultabile online (di cui sopra)

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NICE TO KNOW!

Ecco come portare il Calendario Lezioni sulla schermata home del tuo cellulare. Così prenoti in 5"!

SALA ECO: Piazza Don Sergio Colombo 2, Redona, Bergamo

Corsi: Yoga, Fly Yoga, Pilates Matwork, Fitness

Orari: tutti i giorni, sabato e domenica inclusi, dalle h7 alle h20

Accesso: con Abbonamenti e Crediti

SALA AZZURRA: Via Palma il Vecchio 12, Bergamo

Corsi: Yoga e Pilates Matwork

Orari: tutti i giorni, sabato e domenica inclusi, dalle h7 alle h20

Accesso: con Abbonamenti e Crediti

SALA ACADEMY: Via Palma il Vecchio 12, Bergamo

Corsi: Pilates con macchine, Fly Yoga

Accesso: solo con Crediti

SALA ONLINE ZOOM: lezioni in diretta streaming

Corsi: tutti i tipi di corsi

Accesso: con Abbonamenti Full, Abbonamenti solo Online, Crediti

SALA ONLINE REPLAY: lezioni online registrate

Rimangono a tua disposizione per 3 giorni

Corsi: tutti i tipi di corsi

Accesso: solo con Crediti

PERCORSI YOGA

Nei nostri Calendari, proponiamo diversi percorsi yoga in base alle esigenze di ogni praticante.

Dai percorsi più dinamici per acquisire forza, resistenza e tono muscolare, a quelli più soft per elasticizzare, attivare, respirare meglio, fino a quelli meditativi per scaricare stress, tensioni ed ansie.

ENERGY Yoga Classes

Yoga Dinamico - Ashtanga Yoga - Power Yoga - Vinyasa - Fly Yoga - Rocket Yoga
Energia, dinamismo, fisicità.
Per chi predilige il benessere fisico.
Per chi vuole accrescere la forza in maniera armonica ed equilibrata.
Si suda!
FLOW Yoga Classes

Light Yoga - Yin Yoga - Odaka - Ratna - Nidra - Yoga posturale - Vinyoga
(distensione, flessibilità, riabilitazione)
Per chi vuole entrare in contatto con tutte le parti del corpo in sintonia con la respirazione e la mente.
Per chi fa già sport e vuole completare la sua preparazione.
MIND Yoga Classes

Mind - Light Yoga - Meditazione
(spiritualità, introspezione, interiorità)
Per chi desidera scaricare ansia, stress e tensioni.
Fondamentale la respirazione e creare spazio.
INDIVIDUAL Yoga Classes

Lezioni private
Per chi desidera risolvere problemi specifici o vuole progredire velocemente nella pratica con livelli di attenzione dedicati da parte dell'insegnante.