Mamma Peer

Un incontro rivolto alle neo mamme che vogliono ritagliarsi del tempo per sé per ritrovare dolcemente il benessere di corpo e mente, portando in sala i loro bambini/e.

Durante la pratica i bimbi/e potranno dormire, piangere, essere allattati, cambiati. Potranno gattonare intorno alle mamme ed essere coinvolti negli esercizi insieme alla loro mamma.

Verranno proposti alcuni esercizi di respiro (pranayama) e alcune posizioni (asana), adatti ad una pratica per le neomamme ed i loro bambini/e

Attraverso questa pratica si instaura un legame ancora più profondo con il bambino che assume maggiore consapevolezza del proprio corpo, migliora i riflessi e calma la mente migliorando il sonno.

Gli esercizi di pranayama (respiro) sono ottimi per calmare lo stato d’animo delle mamme e dare loro forza ed energia. Le posizioni Yoga sono un ottimo sostegno per  rafforzare muscoli compromessi durante la gravidanza o che successivamente vengono sforzati maggiormente nel portare o allattare il piccolo/a.

Una pratica che dona a mamma e bambino/a relax, piacere e divertimento.

Il corso sarà guidato dalla Dr.ssa AnnaChiara Perraro,  he insegnante Yoga, pedagogista, mamma peer e mamma di due figlie.

Con amore, passione, cura e delicatezza.

APPUNTAMENTI 2025

• sabato 4 ottobre
• sabato 1 novembre
• sabato 13 dicembre

ORARIO

Dalle h15,30 alle h16,30

DOVE

 Sala Eco, Piazza Don Sergio Colombo 2, Redona, Bergamo

COSTO

20€

PAGAMENTO

online: con carta di credito o paypal

in studio:  contanti o carta di credito

con bonifico bancario: IBAN IT41E0306909606100000146264

PRENOTAZIONI
  Per chi è già iscritto a Yoga Space: può prenotare subito al calendario di Bergamo >>

Per i nuovi utenti: inviare mail a: infobg@yogaspace.it   o chiamare al 333 6401713

SALA ECO: Piazza Don Sergio Colombo 2, Redona, Bergamo